Panik Bozukluk Nedir?
Panik bozukluk, kişinin beklenmedik anlarda yoğun bir korku ve fizyolojik tepki yaşadığı, tekrar eden panik ataklarla karakterizedir.
Atak Belirtileri
- Göğüs ağrısı, nefes darlığı
- Baş dönmesi, bayılacakmış gibi hissetme
- Kontrolü kaybetme korkusu
- Ölüm korkusu
Tedavi Yaklaşımı
Panik atakların altında yatan düşünce kalıplarını fark ederek, tetikleyici durumlarla yüzleşmeyi kolaylaştıran terapiler uygulanır. BDT ve nefes çalışmaları sıklıkla kullanılır.